Подготовка тела к тату

Подготовка тела к тату

Подготовка тела к тату - фото 1

Подготовка тела к тату – фото 1

Татуировка является таким украшением тела, которое остается на всю жизнь, поэтому важно подумать не только на счет того, что вы будете наносить, но и куда. Понимаете, татуировка должна быть уместной, а тело, на которое эту татуировку наносят красивым. Конечно, Аполлоном становиться не обязательно, но привести себя в порядок, или привести себя хотя бы к такой форме, которую вы хотите поддерживать перманентно, нужно. Если вы этого не сделаете, то потом татуировку придется корректировать, а это затраты, время, да и процесс не самый приятный, поэтому обо все следует заботиться заблаговременно!

Подготовка тела к тату - фото 2

Подготовка тела к тату – фото 2

Как лучше всего готовить тело к тату? Для этой цели лучше всего использовать фитнес. Почему? Потому, что любой другой вид спорта предполагает развитие функциональных качеств, а фитнес — это целенаправленное совершенствование внешнего вида. Понимаете? Во всех других видах спорта внешность является побочным эффектом, а в фитнесе внешность — это цель. Само собой, что быстрее всего можно достичь результата в том случае, если он является основной целью. Именно поэтому, если ваша цель внешность, заниматься следует таким видом спорта, который своей целью имеет именно изменение внешнего вида.

Подготовка тела к тату - фото 3

Подготовка тела к тату – фото 3

Само собой, что вы хотите приобрети такую внешность, которая вам нравится, за наименьший срок, поэтому вам понадобится адекватная программа тренировок и правильная диета. К сожалению, если вы хотите и набрать массу и похудеть, то сделать это возможно только, используя гормон роста, но без особой нужды делать этого все таки не стоит. Почему так? Потому, что это нарушение гомеостаза организма, вмешивание в эндокринную систему, а вы не профессиональный врач эндокринолог, поэтому можете внести в организм такие нарушения, которые будут непоправимы.

Подготовка тела к тату - фото 4

Подготовка тела к тату – фото 4

Грамотная диета подразумевает такой рацион, который обеспечивает 35Ккал на каждый килограмм собственной массы тела, но, если вы хотите поправиться, тогда надо есть на 5Ккал больше, похудеть — на 5Ккал меньше. БЖУ мужчины составляет: 30-35% белков, 10-15% жиров и 50% углеводов. БЖУ женщины: 30-35% белков, 20-25% жиров и 35-40% углеводов. Тренировки мужчин и женщин различаются более кардинальным образом, поэтому, если вы хотите по-настоящему быстрый результат — вам надо обратиться к профессиональному тренеру, который сможет поставить вам технику выполнения упражнений и составить индивидуальную программу тренировок, которая подходит именно вам!

Подготовка тела к тату - фото 5

Подготовка тела к тату – фото 5


Нажми Ctrl+D на клавиатуре и добавь в закладки браузера!

Поделитесь материалом с друзьями в социальной сети! Это можно сделать, нажав на одну из кнопок:
Если вы располагаете полезной информацией или просто желаете высказаться по теме - мы признательны каждому комментарию, который можно оставить ниже.