Базальная температура – это температура тела человека во время сна. Как правило, она ниже той, которая наблюдается у человека при движении и выполнении какой-то работы. Лишь немногие знают, что, выяснив БТ, можно подсчитать наиболее благоприятные дни для овуляции. Все дело в том, что когда яйцеклетка выходит из фолликула организм готов к вынашиванию плода и базальная температура тела повышается примерно на четверть значения оптимальной БТ человека. Вычислив это значение можно избежать нежелательной беременности или подобрать благоприятные дни для зачатия.
Выявлено немало методов для вычисления благоприятных дней для зачатия, но измерение БТ дает наиболее высокий процент для «удачных» дней. При использовании метода измерения базальной температуры важно сделать это правильно. Температура тела человека будет меняться в зависимости от того, как изменяется менструальный цикл. Как правило, базальная температура тела не превышает 36,6 градусов, В период овуляции это значение может повыситься вплоть до 37, 3. Также незначительное повышение температуры тела может наблюдаться в первые дни после зачатия малыша. Если после задержки месячных прошло более дух недель, и наблюдается повышение температуры, то это может быть первым признаком беременности.
-
Правильность измерения базальной температуры
Способы измерения базальной температуры могут быть разными. Но для того чтобы правильно подсчитать благоприятные дни для зачатия ребенка нужно соблюдать следующие рекомендации:
1. Измерять температуру каждый день, сразу же после утреннего пробуждения, процедуру нужно выполнять в одно и тоже время.
2. При измерении температуры использовать один и тот же градусник, который должен быть рядом с кроватью, так как резкие движения могут повлиять на показания термометра.
3. Градусник нужно поместить в прямую кишку не менее чем на пять минут, Во время измерения нужно лежать в кровати и не двигаться.
Метод измерения базальной температуры заключается в ежедневном контролировании показателей термометра. Для этого нужно завести тетрадь и отмечать ежедневно уровень температуры. Чтобы максимально точно определить благоприятную дату зачатия такие измерения рекомендуется выполнять несколько циклов подряд.
Как рекомендуют доктора, проводить измерения базальной температуры нужно после качественного сна, продолжительность которого не менее восьми часов. Каким бы способом измерения базальной температуры вы не воспользовались нужно учитывать, что на показатели могут влиять следующие факторы:
• прием медикаментов;
• употребление алкоголя;
• заболевания;
• половой акт.
В независимости от изменений показателей температуры их нужно продолжать отмечать в своей тетради.
Дата: 05.08.2016 11:49
недавние комментарии