Тату-диета: продукты и витамины, которые ускоряют заживление татуировки

В процессе нанесения татуировки тело испытывает стресс, который вызывают болевые ощущения. Сложным является и период заживления. Быстрее восстановиться, избегнуть воспалений и выпадений помогают специальные уходовые средства. Но, как уверяют эксперты, чтобы ускорить заживление, нужно правильно питаться. Врачи даже разработали специальную тату-диету на этот случай. Какие продукты и витамины нужно включить в рацион питания, а от чего лучше отказаться, читайте ниже.

Укрепление иммунной системы

Длительный сеанс нанесения рисунка истощает физические силы. Восполнить потери, а также повысить иммунитет помогают овощи, фрукты и сытные продукты: рис, пудинг, сладости, макароны, хлеб. Необходимо также поддержать себя комплексом витаминов и минералов. Полезных продуктов зачастую недостаточно. Мультивитамины и минеральные добавки стоит купить. Ускорить регенерацию кожи, уменьшить воспаление, укрепить иммунитет помогут витамины-антиоксиданты Е и A. Защитные свойства организма усилит также витамин C и минеральные комплексы.

Найти их можно в аптеках или, к примеру, в интернет-магазине Айхерб. Кстати, скидки iHerb помогут существенно сэкономить на приобретении качественных препаратов. Найти промокод на лучшие витамины на iHerb можно на сайте YourHerbs.

Полезные продукты

Правильное питание, как мы уже упоминали, помогает справиться с болевыми ощущениями, способствует заживлению кожного покрова. Вот 9 продуктов, которые необходимы в рационе поклонников тату.

Ананас — источник калия, кальция, фосфора, железа, меди, цинка, магния и комплекса витаминов. Улучшает самочувствие, помогает поддерживать форму. Фермент бромелин способствует омоложению организма.
Апельсин — действует как натуральный антибиотик, препятствует проникновению бактерий, способствует заживлению кожи.
Брокколи — оказывает противовоспалительное действие, полезна для сердца и пищеварения.
Гранат — насыщает организм природными минералами, улучшает выработку гемоглобина.
Лосось — содержит кислоту Омега-3, которая препятствует появлению тромбов и предотвращает воспаления кожи.
Помидор — нормализует обменные процессы, действует как антидепрессант, оказывает противовоспалительное действие.
Шоколад — увеличивает приток крови к коже, делает ее эластичной и увлажняет, способствует выработке гормона счастья.
Черника — суперпродукт благодаря обилию антиоксидантов, которые излечивают кожные повреждения.
Чеснок — содержит клетчатку, белки, жиры, микроэлементы, усиливает иммунитет, борется с последствиями стресса, опухолями и воспалениями.